Hemma ensam denna jul? Oroa dig inte, du kan fortfarande göra det värt din stund.
Att vakna ensam på julmorgonen kan vara extremt ensamt. Sedan våra tidiga dagar har de flesta av oss förknippat jul med festligheter och våra familjemedlemmars värme. Men på grund av vissa omständigheter kan vi ibland tvingas spendera den glada semestern ensam och borta från våra nära och kära. En studie förutspår att denna jul kommer en av fem vuxna att spendera den ensam eller bara med en annan person. Det betyder att högsäsongen kan vara ensam för många av oss.
Medan varje persons definition för lycka varierar kraftigt, finns det några saker som på något sätt kan lyfta din julanda och göra den speciella dagen inte så ensam längre. Här är några saker du kan göra på din långsamma juldag.
- Filmmaraton
- Volontär!
- Skaffa en slumpvis
- Behandla dig själv
- SÖMN
Filmmaraton
De flesta Oscar-värdiga filmer har väntat på att släppas runt denna tid på året. Vad kan vara mysigare än popcorn eller mikrovågsmat när du sitter i soffan i pyjamas och tittar på Netflix på din TV? Inga mer hektiska förberedelser och matlagning. Du kan hämta tv-program som du har saknat de senaste månaderna eller skaffa dig några nya Netflix-originaler. Du kan också ta en promenad till närmaste teater och se de nya Star Wars-filmerna som du har väntat på hela året.
Du kan välja mellan julklassiker, komedier, romantik och andra lätta filmer om du känner dig lite nere. Men för vissa människor kan lite action från thrillers, skräckfilmer eller actionfyllda superhjältefilmer göra tricket.
För att se till att du inte slösar bort din tid på nya filmer eller tv-program kan du se deras officiella trailers på YouTube eller kontrollera deras betyg. Du kan kolla betyg på alla film- eller tv-program på Rotten Tomatoes eller genom att helt enkelt googla den och hänvisa till dess IMDB- och Metacritic-poäng. Det finns många bra filmer där ute som du inte har sett ännu, och de du väljer kommer säkert att skapa ditt humör denna julafton.
Ge kärlek och volontär
Det finns ingen annan säsong som är mer givande än jul. Detta är tiden på året där människor bör fira sin kärlek och inte bara begränsas till familj och vänner. Att nå ut till de i nöd i julen kan vara mycket givande och användbart. Så om du befinner dig ensam på jul utan att göra något, varför inte dela din glädje med andra människor och frivilligt?
Du kan delta genom att frivilligt ge bort mat, kläder och andra saker till hemlösa genom att helt enkelt Googla "volontär" plus namnet på din stad eller område. Detta visar resultaten från lokala hemlösa skyddsrum, matprogram och andra aktiviteter som du kan gå med på juldagen.
Om det inte finns något ännu, kan du gå en extra mil och hjälpa till att organisera en dag eller veckor före jul. Det finns inget bättre sätt att spendera julen än att ge tillbaka till samhället.
Var slumpmässig
Om du befinner dig helt ensam och uttråkad på juldagen är det bästa sättet att slåss mot detta att bli slumpmässigt. Försök att göra saker ovanpå ditt huvud som inte har någon speciell avsikt. Ibland är det genom detta att du hittar saker som är värda att göra. Så om du inte har någon speciell film du vill titta på, här är en lista med några slumpmässiga saker du kan prova:
- Besök konstiga webbplatser som du aldrig har besökt tidigare
- Fest på en fyra-rätters måltid med dina favoriträtter
- Gör lite konst och hantverk - virkning eller klippbok fram till morgonen
- Bygg om alla dina barndoms Lego-uppsättningar eller köp några nya
- Rengör din plats medan du lyssnar på Beethoven
- Gör en fotoshoot med ett husdjur
- Ta lite kinesisk mat med mat
Nyckeln till att få slumpmässiga är genom att inte ifrågasätta whys och bara göra saker. Det ger en speciell typ av sinnesfrid och hjälper dig att påminna dig själv denna jul att du är din egen gåva.
Unna dig själv
Om du har varit stressad året runt, kan denna högsäsong vara den bästa tiden att varva ner och skämma bort dig själv, särskilt om du är ensam och inte behöver ta itu med arbetsbelastningen för att köpa presenter, laga specialmåltider och sköta för besökare hela dagen.
Om du alltid ville ha en massage eller en ansiktsbehandling men inte har hittat tid och pengar att göra det, är det nu en bra tid att unna dig ett spa. Eller om du har velat shoppa några nya kläder eller leksaker, betrakta dem som presenter till dig själv. Om du inte vill spendera kontanter kan du tända några ljus vid badkaret och sätta på lugnande musik. Gnid på dina favoritoljor och befria dig från alla bekymmer.
Om du inte vill lämna kan du också gå online och köpa det du har sparat i hela året. Shopping frisätter dopamin, den kemikalie som är ansvarig för att känna nöje i människans hjärna.
Gå och lägg dig
Om du har jobbat hårt hela året, varför inte använda semestern för att sova lite? Om du inte har någon att komma över och du tror att du inte kommer att missa mycket, skulle det vara trevligt att sätta på lite musik och slå på säcken.
