Skärmtid i iOS 12 hjälper dig att övervaka användningen av din iPhone och iPad genom att spåra hur mycket tid du spenderar i varje app, hur länge du använder din enhet varje dag och när du ska ta en paus. Det är en del av Apples ansträngningar att ta itu med det växande problemet med iPhone-beroende, och en av skärmtidens viktigaste funktioner är möjligheten att ställa in tidsgränser för hur länge du kan använda en viss app eller kategori av appar.
När du först aktiverar skärmtid på din iPhone eller iPad kan du välja förinställda kategorier av appar som ska begränsas, till exempel sociala medier, spel, underhållning och produktivitet. Men vad händer om du har en grupp appar du vill begränsa som inte faller snyggt i en enda kategori? Eller vad händer om du vill begränsa vissa appar inom en eller flera kategorier, men inte alla?
Den goda nyheten är att du kan konfigurera en anpassad skärmtidsgräns som innehåller bara de specifika appar du väljer, oavsett hur de kategoriseras. Så här ställer du in det.
iOS 12-tidsgränser för specifika appar
-
- Från en iPhone eller iPad som kör iOS 12, gå till Inställningar och välj skärmtid . Observera att om skärmtid har ställts in på enheten för ett barn av en vuxen eller enhetsadministratör, behöver du skärmtidskod för att ändra inställningar.
- Välj namnet på din enhet längst upp på skärmen.
- Hitta den första appen som du vill begränsa från listan nedanför skärmtidstabellen.
- Välj Lägg till gräns på den appspecifika skärmtidssidan .
-
- Ställ in önskad tidsgräns för den valda appen och alla andra appar som du vill lägga till senare.
- Välj Redigera appar .
- Bläddra igenom listan och tryck på för att lägga till ytterligare appar till din anpassade skärmtidgräns.
- Tryck på Lägg till för att lägga till de valda apparna.
- Klicka på Lägg till igen för att spara den anpassade gränsen för dina avsedda appar.
Du hamnar med en anpassad gränslista och du kan lägga till eller ta bort appar från listan genom att återgå till gränssidan i Inställningar och välja Redigera appar . Observera att gränsen är kumulativ för alla utvalda appar. I våra exempel-skärmdumpar betyder det att vi kan använda Plex, Audible, Egg Inc. och Star Trek i totalt 3 timmar per dag innan vi gränserna.
Ställ in anpassade skärmtidsgränser med app-uteslutningar
Ett annat sätt att närma sig anpassade tidsgränser för skärm är att börja med en bred borste och sedan använda inställningen Alltid tillåtna för att ställa in undantag för vissa appar, även om de ingår i en kategori som har en gräns.
-
- Gå till Inställningar> Skärmtid och välj appgränser .
- Välj Lägg till gräns .
- Bläddra i listan över appkategorier och tryck på för att välja var och en du vill begränsa. iOS ger exempel på vilka av dina för närvarande installerade appar som faller under varje kategori.
- När du har valt en eller flera kategorier trycker du på Lägg till .
-
- Ställ in tidsgränsen och, valfritt, dagarna för din appkategorigräns.
- Med din skärmtidsgräns nu inställd på appkategorier, gå tillbaka till den första skärmtidsinställningssidan och välj nu Alltid tillåtet .
Bläddra i listan över appar och tryck på den gröna plusikonen för varje enskilt som du alltid vill tillåta. Du kan också trycka på den röda minusikonen för att ta bort appar som redan har lagts till i listan Alltid tillåt . När du är klar kan du stänga appen Inställningar och återgå till startskärmen.
Genom att lägga till en app i listan Alltid tillåta ber du iOS att utesluta den från all skärmtidsfiltrering. Din användningstid med appen kommer fortfarande att spåras, men den kommer inte att begränsas eller begränsas av driftstopp, även om den faller under en appkategori som är.
