Strava är en app som underlättar för löpare och cyklister att bilda sina rutter och spåra deras framsteg. Den visar olika statistik, inklusive avståndet du har täckt.
Se även vår artikel Hur man bygger en rutt i Strava-appen
Du kan kontrollera detta på ett ögonblick och du kan växla mellan två mätningar - kilometer och miles.
Appen genomgick många förändringar under de föregående åren, och dess utvecklare lägger till nya funktioner. Det brukade till exempel vara svårt att spåra ruttavstånd på annat än kilometer. De senaste uppdateringarna fixade detta, och det blev mycket enkelt att växla mellan olika mätningar.
Den här artikeln visar hur du kan ändra värdena från kilometer till miles och vice versa. Det kommer också att täcka några användbara tips om appen i allmänhet.
Hur man ändrar km till Miles
snabblänkar
- Hur man ändrar km till Miles
- Ändra enheter och mätningar i "Mina rutter"
- Fler Strava-tips
- Utmaningar
- Lägg till aktiviteter
- Skapa rutter och kontrollera värmekartor
- Sök efter segment eller skapa dina egna
- Du säger
Med de senaste uppdateringarna är det enkelt att anpassa dina inställningar. Du kan göra det i några enkla steg på din Strava-profil, så här:
- Logga in på din Strava-profil.
- Håll muspekaren över din profilbild längst upp till höger. En rullgardinsmeny ska visas.
- Välj Inställningar. Din profilinformation ska öppnas, med olika menyer på vänster sida av skärmen.
- Hitta 'Visa inställningar' och öppna den.
- Välj Enheter & Mätningar.
- Här kan du välja mellan två kombinationer: kilometer och kilogram eller mil och pund.
- Välj "Spara".
När du väljer dina önskade mått konverteras alla enheter i din profil till ditt val. Även om du har sparat data i en annan mätning kommer appen att konvertera den.
Ändra enheter och mätningar i "Mina rutter"
När du gör en ny rutt på kartan "Mina rutter" kan du också växla mellan kilometer och mil. Detta kommer inte att påverka din allmänna profil, eftersom den bara gäller den rutt du har gjort.
Så här kan du genomföra denna förändring:
- Öppna din Strava-profil.
- Håll muspekaren över 'Utforska' längst upp till vänster på skärmen. En rullgardinsmeny visas.
- Välj "Mina rutter".
- Om du vill byta mätningar på rutter som du redan har gjort väljer du en i listan. Välj sedan knappen "Redigera".
- Om du vill skapa en rutt från grunden väljer du 'Skapa en ny rutt'. En karta öppnas.
- På vänster sida av skärmen väljer du "Inställningar" (växellikon).
- När inställningsmenyn visas, hitta segmentet "Enheter". Du kommer att se två knappar - 'km' kommer att visa kilometer och 'mi' kommer att visa miles.
- Välj en och mätningarna växlar automatiskt.
Fler Strava-tips
Om du gillar att använda Strava kan du prova några av de andra funktionerna som kan göra löpning och cykling ännu roligare.
Utmaningar
Om du har en konkurrenskraftig sträcka erbjuder appen en spelliknande upplevelse. Försök att övervinna utmaningarna och tävla med andra användare för att se vem som är snabbast, eller vem som kan springa eller cykla det största distansen.
Det finns olika utmaningar att välja mellan varje månad och du tjänar belöningar och prestationer. Vissa belöningar kommer även kontant. Du kan besöka Strava-utmaningssidan och välja en utmaning som passar din träningstil.
Lägg till aktiviteter
På skärmens övre högra sida kan du se en orange plus-ikon. När du håller muspekaren över den kan du se tillgängliga Strava-alternativ. När du väljer 'Lägg till en manuell inmatning' kan du skriva en kort rapport om din löpnings- eller cykelväg. Du kan också ge den ett namn och en beskrivning så att alla dina vänner kan kolla in det.
Skapa rutter och kontrollera värmekartor
I menyn "Mina rutter" kan du kontrollera de mest populära rutten i din stad eller ditt favoritområde. Du kan utforska värmekartor och ta reda på var de flesta gillar att springa eller cykla och varför.
Appen kommer automatiskt att bygga nya rutter för dig när du bestämmer dig för punkt A och punkt B. Du kan se om någon av dina vänner använder samma rutt också.
Sök efter segment eller skapa dina egna
I Utforska -> Segmentutforska-menyn kan du leta efter alla segmenten på en viss plats. Segment är små delar av en rutt som användare skapar. När du skapar ett offentligt segment kan alla se det. Du kan också hitta andras segment, se deras resultat och skapa topplistor där du kan jämföra resultat och tävla.
Du säger
Vad är din favorit Strava-funktion? Gillar du att prova olika aktiviteter, skapa rutter, tävla eller bara åka på en avslappnad promenad? Lämna en kommentar nedan för att dela din upplevelse.
