Vi har alla varit där. Du försöker avsluta ett projekt för din chef, men du får hela tiden textmeddelanden och bannermeddelanden om ditt senaste Facebook-inlägg. Du försöker hårdast att motstå de sociala mediernas sirensamtal, men du kan inte tycka hålla dig själv från att läsa varje kommentar och besatta över allt det som kommer igenom. Om det bara fanns ett sätt att blockera alla dessa aviseringar så att du kan spänna ner dig och fokusera på ditt jobb.
Se även vår artikel Hur man tjänar pengar på Facebook
Det finns.
Vad det betyder för att blockera Facebook
snabblänkar
- Vad det betyder för att blockera Facebook
- Justera dina aviseringsinställningar
- Inställningsalternativ för meddelanden
- På Facebook
- E-post
- Skrivbord och mobil
- Textmeddelande
- Andra sätt att blockera distraktioner
Först och främst blockerar du inte Facebook (även om vissa människor hänvisar till det på det sättet). Du blockerar bara Facebook-aviseringar från att nå dig. Om du har självkontroll är tillräckligt svag kan du alltid hämta en webbläsare och hitta webbplatsen i ett hjärtslag. Det kan dock vara lättare att motstå frestelsen om du inte hör från Facebook var femte minut.
För att vara tydlig är detta inte samma sak som att blockera en person på Facebook eller ändra dina integritetsinställningar. Att ändra dina aviseringar kommer inte att förändra hur mycket tillgång andra människor har till din profil. Det betyder helt enkelt att du inte behöver höra om det.
Naturligtvis kommer Facebook, i deras oändliga försök att infoga sig i alla aspekter av våra liv, inte att låta dig förhindra aviseringar helt. De tillåter dig dock att "välja vad du får meddelande om" i deras aviseringsinställningar. På detta sätt kan du dramatiskt skära ner dina Facebook-aviseringar och förhindra de mest påträngande meddelandeformerna.
Justera dina aviseringsinställningar
Öppna dina inställningar för avisering via följande steg:
- Logga in på Facebook.com.
- Klicka på pilen nedåt
- Välj Inställningar .
- Välj Meddelanden på vänster sida.
Nu tittar du på dina olika meddelandealternativ. Vissa av dessa meddelandefunktioner kan stängas av helt. Andra kan bara justeras. Ta en minut att utforska, eller kolla in vår kraschkurs nedan.
Inställningsalternativ för meddelanden
På Facebook
Alla följande aviseringar gäller endast när Facebook är öppet. Du kommer inte att få dessa aviseringar på din telefon eller skrivbord om Facebook är stängt eller om du är utloggad.
- Ljud - Slå av och på ljud som meddelar dig om Facebook-meddelanden och andra aviseringar.
- Om dig - Du kan inte justera dessa aviseringar. Om Facebook är öppet får du aviseringar när du får ett meddelande eller är taggat i ett inlägg. Du kan justera några märkningsmeddelanden (se nedan).
- Födelsedagar - Slå av och på aviseringar när en vän har födelsedag idag.
- On This Day - Detta hänvisar till Facebook-minnesinlägg som påminner om inlägg och statusuppdateringar från det förflutna. Slå av och på aviseringar eller välj bara se höjdpunkterna.
- Nära vänner-aktivitet - Du kan välja att lägga till några av dina Facebook-vänner i en lista med "nära vänner." Du kan välja att bli meddelad via e-post, via facebook och e-post, eller inte alls när dina nära vänner håller på med saker.
- Taggar - Få meddelande när någon taggar dig, när vänner och vänner till vänner taggar dig eller bara när vänner taggar dig. Du kan inte stänga av dem helt.
- Sidor du hanterar - Välj separata aviseringar för varje sida. Slå av eller på aviseringar, eller välj “smälta.” Digest ger dig "kärnan" av vad som händer med din sida.
- Gruppaktivitet - Välj separata aviseringsinställningar för varje grupp. Välj att bli meddelad för alla inlägg, vännernas inlägg, bara höjdpunkterna eller ingenting alls.
- Appförfrågningar och aktivitet - Slå av och på aviseringar per app.
- Livevideor - Få meddelande (eller inte) när intressanta eller populära livevideor händer. Du kan också välja att lämna aviseringar men stänga av förslag. Detta innebär att du bara blir meddelad när vänner och sidor du följer är värd för livevideor.
- Nya lokala sidor - Få meddelanden om nya affärssidor och professionella sidor från ditt område … eller inte.
- Marketplace - Marketplace låter dig köpa och sälja begagnade objekt på Facebook. Få meddelanden om objekt du är intresserad av. Växla aviseringar av och på enligt anmälningstyp.
E-post
Dessa aviseringar hänför sig bara till den e-postadress som är kopplad till din Facebook-profil. Som med Facebook-aviseringarna ovan kan du inte stänga av dessa aviseringar helt. Du kan dock dramatiskt begränsa antalet aviseringar du får.
- Allmänna e-postmeddelanden - Välj om du vill att alla aviseringar ska komma till din e-post, endast viktiga aviseringar eller bara aviseringar om ditt konto och säkerhet. Vad anses vara "viktigt" frågar du? Det är oklart. Allt som rör ditt kontos säkerhet bör dock täckas av det tredje alternativet.
- Inställningar för livevideo - Slå av och på aviseringar om konversationer på dina livevideor.
- Erbjudandeinställningar - Slå av och på aviseringar om sparade erbjudanden.
- Meddelanden Du har stängt av - Meddelandetyper som listas här är meddelanden som du för närvarande har stängt av men som kan slå på. Om du slår på en försvinner den från listan. Hur stänger du av den igen? Bra fråga.
Skrivbord och mobil
Dessa meddelanden gäller för din dator och mobila enheter oavsett om du har Facebook öppet eller inte.
- Webbläsaraviseringar - Titta här för att synkronisera Facebook med din aktiva webbläsare. Om du slår på detta kommer banners att dyka upp på din dator för att berätta om vad som händer med dina Facebook-vänner.
- Mobilaviseringar - Det här är ungefär detsamma som ovan, bara i stället för banners visas meddelandena på din mobila hemskärm.
- Meddelanden du har stängt av - Liksom med e-postmeddelandena kan du slå på någon av dessa aviseringar du har stängt av. Hur du stänger av dem igen är någons gissning.
Textmeddelande
Det här är kanske det mest irriterande av alla nya Facebook-meddelanden. Om du inte har obegränsad textning kan dessa meddelanden kosta dig pengar. Det sista du vill är att krångas av Facebook OCH ha en enorm räkning att kämpa med. Tack och lov är det också lätt att stänga av.
- Välj om du vill att aviseringarna ska vara av eller på helt.
- Slå av och på olika typer av aviseringar du vill ta emot i textmeddelandet
- Kommentarer och inlägg från andra på din tidslinje
- Vänförfrågningar och bekräftelser
- ”Alla andra SMS-aviseringar” (vad det än betyder)
Andra sätt att blockera distraktioner
Om ditt mål är att begränsa Facebook så att du har lite kvalitetstid med läxor, arbetsarbete eller studier, överväg att prova några andra metoder för att förhindra distraktioner och spänna ner.
- Arbeta offline. - Stäng av routern om det är möjligt och stäng av telefonen. Naturligtvis kanske detta inte är ett genomförbart alternativ om du behöver e-post och internet för att få saker gjort.
- Gör en uppgiftslista. - Dela upp ditt arbete eller studera uppgifter i lätt smältbara bitar. Fokusera på att få en sak åt gången.
- Bli inte fast. - Om en specifik uppgift är att sparka din rumpa, lämna den och fokusera på något annat. Ju mer du blandar dig över något, desto lättare blir du distraherad.
- Stimulera dig själv. - Belöna dig själv för att få vissa uppgifter gjort eller genom att ta igenom din to-do-lista helt. Vänta tills dagen är slut och njut av dina incitament.
Surfning på sociala medier kan vara en svår vana att bryta, men inte omöjligt. Överväg att placera liknande begränsningar på Twitter, Instagram och mer.
