Sedan starten 2010 har Instagram kommit långt från sin ödmjuka början till att bli en av de mest populära apparna där ute - mer än 300 miljoner människor använder plattformen för bild- och videodelning, och det har slutat växa som en svamp efter sommaren regnar, fortsätter plattformen att få koll på och inflytande. Mycket av den användningen sker naturligtvis sent på natten - få saker är mysigare än att snuggla ner under en varm filt och bläddra igenom några hundra snaps och videor. Tyvärr, att stirra på den ljusa vita skärmen är dåligt för ditt sömnmönster och hårt på ögonen. Av den anledningen frågar många oss om Instagram har ett "mörkt läge" så att du kan använda en mörkare färgpalett med ljus text på svart bakgrund.
Se även vår artikel Hur man döljer kommentarer på Instagram Live
Tyvärr är svaret nej; Instagram har bara ett färgschema och det verkar inte troligt att det kommer att förändras. Lyckligtvis är du inte hjälplös - det finns sätt att minska ögonen och bevara din förmåga att sova genom att ändra Instagram-färgschemat via en tredjepartsapp eller en webbläsarförlängning. Jag visar dig hur du ställer in mörkt läge på Instagram på din Android- eller iOS-enhet eller i webbläsaren.
Att få mörkt läge på iPhone och iPad
snabblänkar
- Att få mörkt läge på iPhone och iPad
- App från tredje part
- IGDarkMode
- Aktivera IGDarkMode på Instagram
- App från tredje part
- Instagram Dark Mode för Android-enheter
- GBInsta-app
- Använd Night Eye Browser Extension för skrivbord
- Minimera belastningen på dina ögon med mörkerläge på Instagram
Om du äger en iPhone kan du använda den inbyggda funktionen Smart Invert för att ändra bakgrundsfärgerna på alla appar till ett nattvänligt mörkt läge. Funktionen är enkel att installera och du kan använda den när du är i ett rum med lite ljus eller under natten. Så här kan du ställa in det:
- Öppna Inställningar.
- Navigera till "Allmänt", sedan "Tillgänglighet" och välj "Visa boende".
- Klicka på "Invertera färger" och välj mellan alternativen "Smart Invert" och "Classic Invert". Välj en, och färgerna på skärmen inverteras. (Den vita bakgrunden blir svart och svarta bokstäver visas som vit. Andra färger och höjdpunkter kommer att behålla sina ursprungliga färger.)
- Ställ in en “Accessibility Shortcut” så att du kan aktivera funktionen genom att trycka på Home-knappen tre gånger.
App från tredje part
Funktionen "Smart Invert" på din iPhone fungerar bra som mörkt läge, men det inverterar inte alla färger på skärmen. Eftersom iPhone inte har ett inbyggt mörkt läge kan du få en tredjepartsapp som heter IGDarkMode. Se upp för att appen bara fungerar på fängslade telefoner, så du bör inte göra detta om din telefon fortfarande är under garanti eftersom den kommer att bli ogiltig.
IGDarkMode
Så här kan du installera och använda IGDarkMode för Instagram:
- Öppna Cydia (appen som används för att jailbreak din telefon) och tryck på förstoringsikonen i nedre högra hörnet.
- Öppna sökfältet och skriv "igdarkmode." Klicka på det första resultatet för att komma åt alternativen.
- Klicka på "Ändra" och tryck på "Installera" -knappen.
- När appen är installerad, tryck på "Bekräfta." Vänta tills processen är klar och tryck på "Starta om SpringBoard" för att starta om din iPhone. IGDarkMode är nu installerat och redo att köras.
Aktivera IGDarkMode på Instagram
Du måste aktivera IGDarkMode på Instagram manuellt. Här är vad du måste göra:
- Öppna appen "Inställningar" på din telefon och tryck på "IGDarkMode."
- Klicka på där det står "Aktiverat" för att slå på mörkt läge. Gå tillbaka till hemskärmen och öppna Instagram.
- Din Instagram-bakgrund kommer nu att bli mörk och lättare för dina ögon.
Instagram Dark Mode för Android-enheter
Vissa Android-smartphones har ett inbyggt mörkt läge, men du måste ladda ner en tredjepartsapp för de flesta av dem. Med det sagt, även om du installerar en app för mörkt läge, kanske det inte fungerar på ditt Instagram-konto. Det enda riktiga sättet du kan få mörkt läge på Instagram är genom att ladda ner en app som heter GBInsta.
GBInsta-app
GBInsta är verkligen en förbättrad version av den officiella Instagram-appen. Det låter dig göra alla typer av förändringar och justera din Instagram-upplevelse efter dina önskemål. Appen gör det också mycket enklare att ladda ner och ladda upp bilder än med den officiella Instagram-appen. Så här kan du ändra temat för ditt Instagram-konto med GBInsta:
- Ladda ner GBInsta.
- Kör appen och logga in med ditt befintliga Instagram-ID och lösenord.
- Gå till din profilsida och klicka på inställningsikonen i det övre högra hörnet.
- Klicka på "Ladda ner teman" och tryck på "Tillåt."
- Välj det svarta temat och tryck på "OK" för att starta om appen.
- Din Instagram blir nu svart, men bara när du kör den via GBInsta-appen.
Du kan också ladda ner någon av de "Dark Mode" -apparna som finns tillgängliga i Google Play Store, men de flesta av dem kan inte ändra ditt Instagram-tema eftersom det är en separat app.
Använd Night Eye Browser Extension för skrivbord
Men vänta! Vad händer om du inte alltid Instagram på en mobil enhet? Chockerande men sant - Instagram har en skrivbordsversion tillgänglig via en webbläsare. Tänk om du vill göra det mörkare? Tja, lyckligtvis finns det ett sätt, med webbläsarförlängningen Night Eye. Night Eye kommer inte bara att ge dig ett vackert mörkt läge för Instagram, du kan också använda det för andra webbplatser för att göra din surfning på kvällen lätt på de gamla kämparna.
Night Eye-förlängningen är multiplatformad och fungerar på alla enheter som kör en webbläsare som stöds. Den webbläsarlista som stöds är verkligen imponerande, inklusive Edge, Firefox, Chrome, Safari, Opera och flera andra. Om du inte skrev din egen webbläsare fungerar tillägget på din maskin. Tillägget låter dig ställa in webbplatser som ska köras i ett av tre lägen - Mörk, Filtrerad och Normal. Under mörkt läge konverteras alla färger, små bilder och ikoner till en mörk palett. I filtrerat läge kommer webbplatsernas färger inte att ändras, men du kan ändå justera ljusstyrka, kontrast, värme och mer. Normalt läge, du tittar förmodligen på just nu.
Night Eye har flera servicelager, allt från gratis till billigt. Den kostnadsfria versionen av tillägget är din att använda för alltid, den enda begränsningen är att du bara kan använda den på fem specifika webbplatser. Du kan också köpa ett årligt prenumeration för $ 9, vilket tar bort begränsningen på 5 platser. Alternativt kan du släppa 40 $ som en engångsbetalning för att få obegränsad användning av Night Eye i evighet.
Att installera webbläsarförlängningen för Night Eye är trivialt enkelt. Välj bara rätt webbläsare från “Installera” -menyn på Night Eye-webbplatsen och tryck sedan på knappen för att lägga till tillägget.
Minimera belastningen på dina ögon med mörkerläge på Instagram
Det spelar ingen roll om du använder Instagram eller någon annan app; om bakgrunden är vit kommer dina ögon att känna påfrestningen efter en tid. Det blir ännu svårare för dina ögon om du stirrar på skärmen i ett mörkt rum, så det är alltid bäst att du installerar eller sätter på mörkt läge i dessa fall.
Kom ihåg att för mycket skärmtid har många negativa konsekvenser för din syn och allmän hälsa. Det har bevisats att personer som tillbringar mer än fyra timmar på att titta på sina telefoner upplever trötthet och huvudvärk, för att inte tala om vattniga ögon och andra problem. Ställ in mörkt läge på din telefon och du kan åtminstone se till att skadan är minimal.
Om du minskar mängden blått och vitt ljus i ditt sovrum är ett viktigt element dina läslampor. Vi hittade en fantastisk läsningslampa för bärnsten-ljus för din säng som låter dig läsa utan hårt vitt ljus.
För mer information om mörkt läge, kolla in de resurser vi har för dig:
Här är vår guide till mörkt läge på Chrome.
Vi har ett genomgång när det gäller felsökning av mörkt läge i Windows 10.
Har du någonsin varit nyfiken på om YouTube har ett mörkt läge?
Kontrollerar du din e-post klockan 3? Bättre se om Outlook har ett mörkt läge!
För Mac-älskare där ute har vi en tutorial om att slå på Dark Mode i Safari.
