När det gäller träning finns det inget mer klassiskt än att gå på en trevlig jogga. Löpning är en fantastisk övning som hjälper dig att bygga friska hjärtan och lungor, samtidigt som du arbetar med benmusklerna, förbränner kalorier snabbare än de flesta andra träningspass och är mycket roligt att starta. Mycket få sporter tillåter någon att hoppa in, men både springa och jogga gör det möjligt för alla, oavsett ekonomisk status, att komma utanför och börja flytta. Så länge du har ett par gymnastikskor och ett spår att springa på, är du bra att gå.
Se även vår artikel Hur man får fler filter på Snapchat
När du är ute och springer genom stadsgatorna eller en skogsväg, vill du se till att du tar med mycket vatten och din telefon för att fånga några snaps. När du väl har tagit de här fotona vill du ha några smarta eller meningsfulla bildtexter också, så att du kan dela dina segrar med dina Instagram-följare. Nästa gång du delar ett skott av dig själv som rivar ner banan eller joggar genom skogen, välj ett bildtexter som uttrycker din passion. Låt alla veta att du är en löpare och att du menar affärer.
(Är du att hänga vid sjön mer din stil? Kolla in vår lista med sjötexter för Instagram, eller om vintersport är ditt sylt, vår lista med vintertexter för Instagram har det du behöver. Och naturligtvis, om du är mer i gridiron har du täckt vår lista över fotbolltexter!)
Kördefinitioner
-
- Runderful (substantiv) - Hur du känner dig direkt efter att ha kört.
- Runcrastination (substantiv) - Att ha en miljon saker att göra och göra en löpning istället.
- Grunpy (adjektiv) - Hur jag känner när jag inte kan springa.
- Rungry (adjektiv) - När du är så hungrig från din körning att du äter allt.
- Runners High (substantiv) - Den verkliga anledningen till att löpare springer.
Självförsvagande
-
- Löpning är en mental sport och vi är alla galen.
- Min körstil beskrivs bäst som häpnadsväckande gasell.
- Jag trodde att de sa rom.
- Långsamma löpare får snabba löpare att se bra ut. Varsågod.
- En bra körning är som en kopp kaffe - jag är mycket trevligare efter att jag har haft en.
- Ignorera ansikten jag gör när jag springer.
-
- Jag springer för att jag gillar mat.
- Jag är inte långsam; Jag får bara mina pengar värda från anmälningsavgiften.
- För någon som kör hela tiden lyckas jag fortfarande att det ser ut som att det är första gången jag någonsin försökt.
- 7 varv till - då kan jag falla över och spela.
- Löpning är billigare än terapi.
- Jag blir glad om jag springer och jag kan bli gammal tillsammans.
Rolig
-
- Jag kör bättre än regeringen.
- Jag planerar att ha en så fantastisk körning, Morgan Freeman bör berätta det.
- Kör som att det finns en het kille framför dig och en läskig kille bakom dig.
- Löpning kommer inte att döda dig - du kommer att försvinna först.
- Smärta är tillfälligt, men din efterbehandlingstid publicerad på internet är för alltid.
- Kolhydratbelastning är en ursäkt för att äta all pasta du vill ha innan ett lopp.
- Det är mycket som att gå, bara snabbare.
- Kör som om du stal något.
- Min mormor började gå fem mil om dagen när hon var sextio. Hon är nittiosju nu, och vi vet inte var han är.
Allvarlig dedikation
-
- Om du ser mig kollapsa, pausa min klocka.
- Det är bara en kulle; släpp det.
- Löpning är svaret. Frågan är irrelevant.
- Jag springer inte för att jag älskar det; Jag springer för att jag älskar vem jag är när jag är igenom.
- Jag under löpningen: Få det att stoppa! - Jag efter att ha kört: Registrera mig för OS!
- Håll käften! Jag är inte nästan där!
- Smärta med att löpa lindrar smärtan att leva.
- Jag gillar att springa och kanske som fyra andra människor.
- Jag har 99 problem och jag kommer att ignorera dem alla i en timme.
- Att springa eller inte springa: vilken dum fråga.
-
- Löparens logik: Jag är trött - jag tror att jag ska ta en löpning.
- Jag slutar inte när jag är trött. Jag slutar när jag är klar.
- Smärta är oundviklig. Lidande är valfritt.
- Ingen druknade någonsin i svett.
- Kör tills du flyger!
- Kör hårt på dina goda dagar. Kör så länge du behöver på dina dåliga dagar.
- Jag springer inte för att lägga till dagar i mitt liv, jag kör för att lägga liv till mina dagar.
- Om du inte har svar på dina problem efter en fyra timmars körning får du inte dem.
Mind Over Matter
-
- Den svåraste delen av träningen är att träna ditt sinne.
- Din kropp kan stå nästan vad som helst. Det är ditt sinne du måste övertyga.
- Den verkliga körningen börjar i det ögonblick du glömmer att du kör.
- Tänk inte på dem som kullar; tänk på dem som "möjligheter."
- Ett gott skratt och en lång körning är de två bästa botemedelna för någonting.
- Ingenting, inte ens smärta, varar för evigt. Om jag bara kan fortsätta att sätta en fot framför den andra kommer jag så småningom att komma till slutet.
- Det som verkar svårt nu kommer en dag att bli din uppvärmning.
- Ja, jag är rund. Ja, jag är långsam. Ja, jag springer som om mina ben är knutna samman vid knäna. Men jag springer. Och det är allt som betyder.
- Smärta är tillfällig. Avsluta varar för alltid.
- Löpning är inget annat än en serie argument mellan den del av din hjärna som vill stoppa och den del som vill fortsätta.
- Rösten i huvudet som säger att du inte kan göra detta är en lögnare.
Löpare stolthet
-
- Vissa människor har inte tarmen för avstånd. Den artiga termen för dem är sprinter.
- Det kommer en dag då jag inte längre kan springa. Idag är inte den dagen.
- Löpning är en sport där du tävlar mot dig själv.
- Motgången får vissa män att bryta; andra att bryta rekord.
- Om du förlorar troen på människans natur, gå ut och titta på ett maraton.
- Det finns magi i elände. Fråga bara alla löpare.
- Andra sporter använder vår sport som straff.
Running Gets Literary
Prova några av dessa citat från vår tids litterära ljus för att klassificera dina Instagram-inlägg.
-
- “Kör när du kan, gå om du måste, krypa om du måste; ge aldrig upp. ”- Dean Karnazes
- "Poängen är huruvida jag förbättrats i går eller inte. I långdistanslöpning är den enda motståndaren du måste slå dig själv, som du brukade vara. ”- Haruki Murakami
- ”Att korsa startlinjen kan vara en mod av handling, men att korsa mållinjen är en handling av tro.” - John Bingham
- "Vissa söker bekvämligheten på sin terapeutkontor, andra leder till hörnpuben och dyker i en halvliter, men jag valde att köra som min terapi." - Dean Karnazes
- ”Din kropp kommer att hävda att det inte finns någon motiverad anledning att fortsätta. Din enda möjlighet är att kalla på din ande, som lyckligtvis fungerar oberoende av logik. ”- Tim Noakes
- ”Det är något magiskt med att springa; efter ett visst avstånd överskrider det kroppen. Sedan lite längre, överskrider det sinnet. Lite längre ännu, och vad du har framför dig, är bara själen. "- Kristin Armstrong
- "Det finns inget så kortvarigt som en sportig prestation och inget så varaktig som minnet av det." - Greg Dening
- ”Det var en löpare som spelade någon roll, inte hur snabbt eller hur långt jag kunde springa. Glädjen var genom att springa och på resan, inte på destinationen. ”- John Bingham
- ”Det jag har lärt mig att springa är att tiden att driva hårt är när du gör ont som galen och vill ge upp. Framgång är ofta precis runt hörnet. ”- James Dyson
- "Problemet med jogging är att när du inser att du inte är i form för det är det för långt att gå tillbaka." - Franklin P. Jones
- ”Ja, jag är rund. Ja, jag är långsam. Ja, jag springer som om mina ben är knutna samman vid knäna. Men jag springer. Och det är allt som betyder. ”- John Bingham
- ”Vinnande betyder inte alltid att man får första platsen; det betyder att få ut det bästa av dig själv. ”- Meb Keflezighi
- ”Underskatta aldrig en mästares hjärta!” - Doc Rivers
- "Det handlar om idrottsutövare i världsklass som hugger undan undantag från fysiska lagar en transcendent skönhet som visar Gud i människan." - David Foster Wallace
- ”Att vinna har ingenting med racing att göra. De flesta dagar har inte lopp ändå. Att vinna handlar om kamp och ansträngning och optimism, och aldrig, någonsin, aldrig att ge upp. ”- Amby Burfoot
- "Anledningen till att vi tävlar är inte så mycket att slå varandra, men att vara med varandra." - Christopher McDougall
- "Om det inte utmanar dig kommer det inte att förändra dig." - Fred DeVito
- "De flesta springer aldrig tillräckligt långt på sin första vind för att ta reda på att de har fått en sekund." - William James
- ”Persistens kan förändra misslyckande till extraordinär prestation.” - Matt Biondi
- “Kör ofta, kör lång. Men överskrid aldrig din kärlek till att springa. ”- Julie Isphording
- ”Viljan att vinna innebär ingenting utan viljan att förbereda sig.” - Juma Ikangaa
- "Löpning är den största metaforen för livet, för du får ut det du lägger i det." - Oprah Winfrey
- "Rensa ditt sinne för att inte." - Samuel Johnson
Gör ditt Instagram-konto till en helgedom för alla saker som körs och påminn dina följare om vad som krävs för att vara en riktig idrottsman.