Ibland kan det kännas som att det är omöjligt att undvika distraktioner med våra enheter. Oavsett om du arbetar, läser, mediterar eller spenderar kvalitetstid med familjen, verkar det som att det alltid finns ett sms, appvarning eller telefonsamtal. Tyvärr kan du vara i en position där du inte bara kan stänga av telefonen, tysta den eller ens ignorera den.
Lyckligtvis introducerade Apple Focus-funktionen med iOS 15, iPadOS 15 och macOS Monterey, vilket kan hjälpa. När du använder fokusläge kan du anpassa vilka aviseringar, samtal och varningar du får.Dessutom kan du ställa in en specifik hemskärm som endast visar de appar du vill tillåta under fokustid, låta andra veta att du inte är tillgänglig och dela dina inställningar mellan dina andra Apple-enheter.
Låt oss gräva i hur du kan få ut det mesta av denna användbara nya Focus-funktion och minska distraktioner.
Ställ in fokusläge på iPhone och iPad
För att ställa in ett nytt fokusläge på iPhone och iPad, öppna Settings-appen och välj Fokus. Välj Stör ej, Körning eller Sova. Du kan också ställa in ett personligt eller jobbfokus om du föredrar det.
Tillåtna aviseringar
Under Tillåtna aviseringar kan du låta samtal och varningar från specifika personer eller appar komma fram under fokustiden.
- People: Under Tillåtna personer trycker du på Lägg till person för att välj någon från dina kontakter. Under Tillåt också väljer du att ta emot samtal från dina favoriter, grupper, ingen eller något annat alternativ.
- Apps (ej tillgängligt för körning): Under Tillåtna appar trycker du på Lägg till app för att välja en app som du vill ta emot aviseringar från och eventuellt aktivera växeln för Tidskänsliga aviseringar.
Alternativ
Nedan Alternativ kan du aktivera fokusstatus och anpassa utseendet på hem- och låsskärmen.
- Fokusstatus: Med detta aktiverat visas ett meddelande om att du har tystat dina aviseringar. Andra kan se detta på platser som Messages-appen.
- Hemskärm (ej tillgängligt för körning): Du kan dölja aviseringsmärkena och välja en anpassad hemskärm för att bara visa vissa appar . Detta är praktiskt om din fokustid är för arbete och du bara vill se specifika appar som Slack eller Microsoft Teams.
- Låsskärm (ej tillgängligt för körning): Du kan dämpa displayen och visa tysta aviseringar på låsskärmen.
- Autosvar (endast körning): Skapa automatiska svar för dina favoriter, alla kontakter, dina senaste eller ingen.
Slå på automatiskt
Nedan Slå på automatiskt kan du ställa in ett schema för Stör ej och ett anpassat fokus, aktivera körfokus automatiskt när kör bil och se sömnschemat du ställer in i He alth-appen.
Dela över enheter
När du går tillbaka till huvudfokusinställningarna ser du en växling för Dela över enheter. Slå på detta för att synkronisera fokuslägena med dina Apple-enheter.
Ställ in ett fokus på Mac
För att ställa in ett nytt fokusläge på din Mac, öppna Systeminställningar med hjälp av ikonen i din Dock eller Apple-ikonen i menyfältet. Välj sedan Notifikationer och fokus.
Gå till Fokus-fliken och välj Stör ej, köra eller sova till vänster.
Tillåtna meddelanden från
Precis som på iPhone kan du välja vilka personer eller appar du vill ta emot aviseringar från under fokustiden. Välj People eller Apps överst i rutan och använd plustecken för att lägga till ett.
Välj Alternativ för att anpassa tidskänsliga meddelanden, tillåtna samtal och upprepade samtal.
Slå på automatiskt, automatisering och schema
Längst ner på fokusfliken finns en plats för schemaläggning och automatisering. För Stör ej eller ett anpassat fokus kan du ställa in ett schema och snabbt aktivera eller inaktivera det schemat.
För körning och sömn kan du ställa in dessa automatiska alternativ på din iPhone eller iPad.
Dela fokusstatus och dela över enheter
De senaste fokusinställningarna som är tillgängliga på Mac är att Dela fokusstatus och Dela över enheter . Markera helt enkelt en eller båda rutorna för att aktivera dessa extra funktioner.
Skapa ett anpassat fokus på iPhone och iPad
Apple ger dig ovanstående förinställningar som du kan använda för fokusläge. Som du kan se är Stör ej, körning och sömn nu en del av Focus. Dessutom kan du använda ett personligt, jobb, fitness, gaming, mindfulness, läsning eller ett helt anpassat fokus.
- Gå till Inställningar > Fokus.
- Om du vill använda Personligt eller Arbete väljer du det från listan. För en annan aktivitet, tryck på plustecknet uppe till höger. Välj sedan Anpassad eller något av de andra alternativen.
- Om du väljer Anpassad blir du ombedd att ange ett namn, färg och ikon för fokusläget innan du konfigurerar inställningarna. Om du väljer en annan aktivitet som läsning, följ bara anvisningarna för att konfigurera fokusinställningarna.
Skapa ett anpassat fokus på Mac
- Gå till Systeminställningar > Notifikationer och fokus och välj fliken Fokus.
- Till vänster, använd plustecknet längst ned i listan för att välja Anpassad eller något av de andra alternativen.
- Om du väljer Anpassad blir du ombedd att tilldela ett namn, en färg och en ikon innan den läggs till i listan. Om du väljer en annan aktivitet som Gaming, kommer den helt enkelt att visas i listan överst.
- Med ditt nya fokus v alt till vänster, använd inställningarna till höger för att konfigurera alternativen som beskrivits tidigare.
Slå på fokusläge
När du har ställt in det eller de fokuslägen du vill ha tillgängliga för dig kan du aktivera vilket du vill manuellt när som helst, även om de är schemalagda eller automatiska.
Gör något av följande på iPhone och iPad:
- Öppna Control Center, tryck på Fokus och välj Fokusläge du vill använda.
- Öppna Inställningar, välj Focus, tryck på fokusläget du vill använda och aktivera växlingen.
Gör något av följande på Mac:
- Öppna Control Center, välj Fokus och välj Fokusläge du vill använda.
- Öppna Systeminställningar, gå till Notifikationer och fokus, välj fokusläget till vänster och aktivera reglaget till höger.
Du kan stänga av fokus manuellt med någon av ovanstående åtgärder och sedan antingen avmarkera fokusläget eller inaktivera växlingen.
Ta bort ett fokus
Om du senare bestämmer dig för att du inte längre behöver ett fokusläge som du har ställt in och föredrar att ta bort det helt istället för att bara inaktivera det, kan du ta bort ett fokus på iPhone, iPad och Mac.
På iPhone och iPad öppnar du fokusinställningarna och väljer läge. Längst ner trycker du på Ta bort fokus och bekräfta genom att trycka på Radera fokus.
På Mac, öppna fokusinställningarna, välj läget till vänster och klicka på minustecknet längst ned. Bekräfta genom att välja Ta bort fokus.
Kom ihåg att alla fokus du skapar synkroniseras med dina andra Apple-enheter. Det betyder att om du tar bort en Focus på iPhone, kommer den att raderas på Mac och vice versa.
Med Focus-funktionen på dina Apple-enheter kan du minimera avbrott när du arbetar, läser, tränar eller bara kopplar av.
För andra sätt att minska distraktioner kan du använda skärmtid på iPhone och iPad eller ställa in skärmtid på Mac. Detta gör att du kan begränsa appanvändning, schemalägga driftstopp och mer.
